做了坏事心（xīn）理（lǐ）肯定要承担很多压力（lì）和罪责（zé），婚外恋者（zhě）同（tóng）样要遭受内心的痛（tòng）苦和折磨。但是（shì），这（zhè）种痛苦并非一开始就有（yǒu），通常都是（shì）深入婚外恋（liàn）后才（cái）会慢慢（màn）浮出水面。总之，婚（hūn）外恋者肯定会遭受三种无形压力。

婚（hūn）外恋使感（gǎn）情（qíng）变得迷茫

在这场婚外恋（liàn）中，很多女人是动了真（zhēn）情的，而婚外恋人却不以为然（rán），觉得保持现在这种婚外恋状态挺好。对此女人大惑（huò）不解，甚至有时怀疑对方是在与自己逢场作（zuò）戏。进（jìn）而导致女人对感情的迷（mí）茫，搞不清自己爱的（de）人到底爱不爱自（zì）己（jǐ），而爱自己的人又是不是（shì）真心。结果对爱（ài）情（qíng）产（chǎn）生怀（huái）疑，直至不相信，不再去（qù）触碰。

婚（hūn）外恋（liàn）容易造成的心理上的焦虑和恐惧

婚外（wài）恋基（jī）本上是否（fǒu）定的，或（huò）者说（shuō）是不（bú）宽（kuān）容的，所（suǒ）以无论（lùn）是家（jiā）里家外，她不得不终（zhōng）日苦心地（dì）编造（zào）各（gè）种谎言以掩盖婚外恋。经济上的支出、时间的安排、心（xīn）神不定的面容、下意识的（de）反应以及夜（yè）晚梦中的话语等“曝光”的（de）机会防不胜（shèng）防，都得用（yòng）谎言来搪塞，而且又时时担心自（zì）己（jǐ）的（de）谎言（yán）被戳穿。长期的说谎使（shǐ）她心力交（jiāo）瘁，不堪（kān）重负。

婚外恋违背道德和（hé）责（zé）任

婚外恋是对配偶（ǒu）的不忠行为（wéi），并殃及他们的子女。对于那些传统婚（hūn）姻家庭观念较牢固、夫妻之间（jiān）有一定（dìng）感（gǎn）情、丈夫未曾对自（zì）己有过不忠行为的已婚女性婚外恋看来说，“己（jǐ）所不欲，勿（wù）施于人”的道德自律（lǜ）还是根深蒂固的（de），很难做到心安理得地面对（duì）自己的（de）丈夫和（hé）孩（hái）子，常（cháng）常会（huì）因此陷入良心（xīn）的自责（zé）之中（zhōng）。